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宝宝辅食添加难 日本妈妈3大妙招巧应对

频道:营养来源:父母世界 编辑:liangliang
  孩子添加辅食后,常常会出现刚吃几口就不肯再吃的状况。这到底是什么原因呢?还应该让孩子继续吃吗?如果想让他继续吃该如何做呢?看看日本妈妈是怎么应对的吧!

 

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  进食不顺的原因

 

  几乎所有的孩子都出现过辅食吃着吃着不吃了,这时妈妈可能会觉得是孩子发育出现了问题。其实不然,这可能是孩子成长的表现。因为孩子的口腔是逐渐发育的,所以要慢慢习惯吃饭的感觉,并且随着味觉的发育会逐渐引起他对食物的挑剔等等。所以,在辅食添加过程中,孩子吃着吃着不肯再吃,反而证明他的发育正常。对于孩子进食不顺利,妈妈需要有一个正确的认识,找出孩子不肯好好吃饭的真正原因,才能有针对性地解决。

      对于孩子而言,辅食吃不好的原因主要有以下几种:

 

  ● 食材没变化,菜谱单调 
 

  ● 食物硬度及饭量不合适
 

  ● 运动量太少肚子不饿 
 

  ● 进餐环境干扰太多
 

  ● 心情不好 
 

  ● 想吃奶了
 

  ● 吃饭压力太大 
 

  ● 生病不舒服

  辅食吃不好的解决方法

 

  添加辅食后,孩子不能好好吃饭的情况大致分为三种类型,不同的类型有着不同的解决方法。

 

  类型1:孩子不喜欢吃饭,一吃饭就开始哭

 

  解决方法:这一类型的孩子把吃饭与不快乐联系在一起,妈妈需要找出孩子反感的原因,帮助孩子体会到吃饭的快乐。对于这一类型的孩子,妈妈需要注意以下几点:

 

  1、别给孩子压力,要让孩子知道不吃也没关系,妈妈不会强迫。如果妈妈有些紧张且表情吓人,孩子就很难有食欲。进食时一定要让孩子心情愉快。

  2、让孩子多活动,饿了就会有食欲。孩子活动少肚子可能不饿。所以,孩子开始吃辅食的时候,建议多进行室外活动。

  3、试着改变孩子进食的姿势。孩子坐姿不稳会影响饮食习惯。孩子7个月大时能安稳地坐了,要提前准备婴儿椅。孩子刚开始坐椅子的时候,因为视线改变了对吃饭也会感到新鲜。

  4、调整妈妈拿勺子的姿势。妈妈拿勺子喂食时,如果勺尖对着孩子的喉部,当孩子含住勺子的时候,可能因为太深而令他感到不舒服,甚至可能噎住。

 

  类型2:孩子爱玩,不能专心吃饭。

 

  解决方法:这一类型的孩子好奇心强,什么东西都想体验一下。改变进食环境,减少外界干扰,帮助孩子集中注意力。对于这一类型的孩子,妈妈要注意以下几点:

 

  1、关上电视,让孩子集中注意力吃饭。为了不分散孩子注意力,进食时要把玩具收起来并关上电视,创造吃饭的氛围。

  2、准备一些可以让孩子直接用手拿着吃的食物。孩子的手指很敏感,尤其9个月以后,孩子的手能很敏捷地抓东西吃。提前准备一些能让孩子用手抓着吃的食物,能帮助孩子集中注意力。

  3、让孩子知道吃饭时间很短,过了时间不吃肚子饿就不管了。吃饭有时间限制,不吃就只能饿肚子了。如果孩子食量小的话,可以少食多餐。

  4、爸爸妈妈和孩子一起愉快地进食。要让孩子看到爸爸妈妈快乐进食的样子,让他把进食与快乐联系起来,这样,孩子一坐到桌子旁,就会很愉快而自然地开始进食。

 

  类型3:孩子挑剔,昨天喜欢吃的今天却不想吃了。

 

  解决方案:孩子挑食可能是由于口腔发育或味觉、嗜好变化造成的。可以试着改变食材、味道、烹饪方法,让孩子有不同的体验,也可以在生活节奏方面做一些调整。对于这一类型的孩子,妈妈要注意以下几点:

 

  1、食物口感要适合孩子胃口。妈妈给孩子吃的东西不要有时太硬、有时太软。比如7~8个月大的时候让孩子吃鱼和肉,可能就不适应。妈妈要细致观察宝宝的口腔和牙齿发育情况,随时调整食物的性状。

  2、哺乳时间要固定,和吃饭时间相隔时间太短。哺乳与吃辅食的间隔2~3个小时,否则孩子可能因为不饿而不想吃。

  3、经常变换食材及风味。同样的食物吃多了就会厌倦,可以常常换口味,配上一些粥、面条、面包换换口味。大一点的孩子可以用少量盐或酱油来调味。

  4、主食和菜分开,让孩子认识到两者的不同。粥和菜最初混在一起吃,随着孩子的发育,要让孩子知道两者的区别。

 

  不好好吃饭,下面这些方法可行吗?

  ● 孩子从椅子上想站起来,妈妈强迫孩子吃 ×

  勺子对着孩子的喉部可能让孩子噎住。应该让孩子安静一会儿再坐下吃。

 

  ● 孩子一直哭让他先吃奶 ×

  但注意不要让孩子吃太多。与其吃奶,不如通过抱孩子或者做游戏转变孩子的心情。

 

  ● 孩子张口哭时喂食 ×

  可能让孩子噎住。而且,可能给孩子留下不好的记忆,从此讨厌吃辅食。

 

  ● 暂时中断一段时间 

  如果孩子生病或是有其他原因,可以先喂几天奶,暂时停止吃辅食。重新开始吃辅食时,要循序渐进,食量逐渐增加。

辅食难题

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