春日创意蔬菜餐

频道:营养来源:父母世界 编辑:武嘉

  我们发现那些爱吃蔬菜的孩子,原来也不是天生的,是家长“要求”他们这样做的。这些父母到底是怎么做到的呢?

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  大多数时候,费莉西蒂会和爸爸妈妈一起在厨房准备晚餐,这已经有两年多的时间了。她拥有属于自己的安全刀具,用于切西蓝花、黄瓜、胡萝卜等蔬菜。在烹饪食物时,她还会试尝下菜的味道。
 

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  吃什么 通常,孩子都会爱吃自己亲手做的食物。费莉西蒂经常做的菜有:烤花椰菜、蒸紫甘蓝、炸薯条和蔬菜比萨饼。


  拿手菜 费莉西蒂经常带领全家人一起做春卷。她负责准备糯米面皮,爸爸妈妈负责炸豆腐,最后再由她把米粉、胡萝卜丝、毛豆和炸豆腐放到面皮上,再加点酱油,然后包起来。


  妈妈说 我们起初给她一些胡萝卜丝,但是她不接受。不过她自己做的,就另当别论了。

亲子厨房蔬菜美食

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